ការឆ្លើយតបនឹងការការពារនិងការឈ្នះ

នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង មនុស្សជាច្រើនត្រូវបានជួបប្រទៈនឹងការពារចិត្តដែលធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ក្រពះសប្បាយឬមិនល្អ។ ការពារនេះអាចជាការពារដែលយើងបង្កើតឡើងមួយរៀងដោយសារការប្រកួតប្រជែងឬការផ្តេកផ្តើមចំពោះការងារថ្មី។ តែតើយើងអាចឈ្នះការពារទាំងនេះបានយ៉ាងដូចម្តេច?

ការពារមិនត្រឹមតែជាការបង្ហាញពីអារម្មណ៍ទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចក្លាយជាសមាជិកសំខាន់ក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។ ដើម្បីឈ្នះការពារ យើងត្រូវតបតទៅនឹងវា។ ដោយសារតែការចាប់ផ្តើមមួយចំនួនអាចបំផ្លាញយើង តែការឆ្លើយតបយ៉ាងត្រឹមត្រូវអាចជួយឱ្យយើងក្លាយជាអ្នកឈ្នះ។

ការសិក្សាពីអ្នកឈ្នះខ្លះបង្ហាញឱ្យឃើញថា ពួកគេប្រើប្រាស់វិធីសាស្រ្តផ្សេងៗដើម្បីបំបាត់ការពារ។ ជាធម្មតា ពួកគេនឹងចាប់ផ្តើមជាមួយការពិគ្រោះយោបល់កាន់តែច្រើនឡើង។ យ៉ាងណាក៏ដោយ ការមិនចេះបង្ហាញក្តីសង្ឃឹមនិងការលំបាកជាការទទួលស្គាល់មួយដែលអាចដាក់អារម្មណ៍ប្រាកដចំពោះការប្រកួតប្រជែង។

ដូច្នេះ ក្នុងការបដិសេធការពារ មានអ្វីជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីឈ្នះ និងក្លាយជាអ្នកឈ្នះ។ ការព្យាយាមមិនប៉ុនប៉ងអាចនាំឱ្យមានអារម្មណ៍ជោគជ័យទាំងប៉ុន្មាន។ តើអ្នកជឿឬទេថាការផ្លាស់ប្តូរនេះអាចយកឱ្យអ្នកឈ្នះ?